为啥吃的一样有人却更胖

时间:2023-02-06 17:41:36 来源:莉齐网

  吃一样的为啥食物,为甚么有些人却随便胖?这能够与肠道微生物的更胖构成有关。

  一项12月12日揭橥于《微生物组》的为啥研讨注解,平均而言,更胖局部丹麦人的为啥肠道微生物构成能使其从食物中摄取更多能量。

  研讨人员对85名丹麦人粪便中的更胖韩国最帅男健身教练残存能量停止了研讨,以评价肠道微生物从食物中摄取能量的为啥屈服。同时,更胖他们绘制了每名介入者的为啥肠道微生物构成图。

  研讨注解,更胖与其他介入者比拟,为啥约40%的更胖介入者从食物中平均摄取的能量更多,个中从食物中摄取能量最多的为啥人平均体重促进了10%,约9公斤。更胖

  上述效果注解,为啥新山健身教练课程价格超重不只与饮食安康水平或活动量有关,还能够与人体肠道微生物构成有关。

  依据肠道微生物的构成,研讨人员将大年夜局部介入者分为3种类型:B型(拟杆菌属)、R型(瘤胃球菌属)和P型(普雷沃菌属)。摄取能量更多的约40%的介入者,肠道微生物的我新的健身教练构成为B型,即以拟杆菌属为主。研讨表示,这类微生物构成从食物中摄取营养的屈服更高。

  但研讨人员困惑,肠道细菌在摄取能量方面过于高效,能够使局部人群处于优势。

  “毕竟上,男子质疑健身教练电影我们的肠道细菌特别很是擅长从食物中摄取能量,这实质上是一件功德,由于细菌对食物的代谢以短链脂肪酸情势供应了额外能量。这些脂肪酸是人体供应燃料的分子。然则,假设摄取能量跨越了熄灭能量,跟着时辰推移,印度儿童健身教练培训肠道细菌供应的额外能量能够会促进瘦削风险。”该研讨作者、哥本哈根大年夜学营养活动与体育系副教授Henrik Roager说。

  此外,研讨人员还研讨了食物消化时辰与摄取营养的关系。

  食物需要阅历12到36小时的消化路程。它们从口腔进入食道,然后路过胃、十二指肠和小肠、大年夜肠,末尾到达直肠。研讨人员假定,消化时辰长的人能够从食物中取得最多营养。但效果正好相反。

  “一样深刻以为,消化进程耗时越长,摄取的能量越多。但毕竟上,我们发明肠道微生物构成为B型的介入者,固然肠道细菌可以也许摄取最多能量,但其食物经由进程胃肠体系的速度倒是介入者中最快的,这打破了我们的固有脑筋。”Roager说。

  研讨人员走漏表示,而今该研讨并不克不及直接证明粪便中残剩能量与体重促进有关,由于粪便中残剩能量较少的人群平均体重也会促进。

  “我们盼看在未来展开进一步研讨。”Roager说。(徐锐)

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